Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Succotash, (maíz y limas), en bruto.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	73.1 g	73.1%
La energía (calorías)	99 kcal
Energía (julios)	414 kJ
Proteína	5.03 g	5.03%
lípido total (grasa)	1.02 g	1.02%
Ceniza	1.26 g	1.26%
Hidratos de carbono, por diferencia	19.59 g	19.59%
Fibra, dietética total	3.8 g	3.8%
Calcio, Ca	18 mg	0.02%
Hierro, Fe	1.83 mg
El magnesio, Mg	48 mg	0.05%
El fósforo, P	113 mg	0.11%
Potasio, K	369 mg	0.37%
Sodio, Na	4 mg
Zinc, Zn	0.61 mg
Cobre, Cu	0.186 mg
El manganeso, Mn	0.688 mg
El selenio, Se	0.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	15.1 mg	0.02%
tiamina	0.208 mg
Riboflavina	0.082 mg
La niacina	1.587 mg
Ácido pantoténico	0.128 mg
La vitamina B-6	0.13 mg
El folato, el total de	40 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	40 µg
El folato, DFE	40 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	15 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	292 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.19 g	0.19%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.172 g	0.17%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.017 g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.198 g	0.20%
18: 1 indiferenciada	0.198 g	0.20%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.489 g	0.49%
18: 2 indiferenciada	0.412 g	0.41%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.076 g	0.08%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.056 g	0.06%
treonina	0.209 g	0.21%
isoleucina	0.284 g	0.28%
leucina	0.443 g	0.44%
lisina	0.295 g	0.30%
metionina	0.068 g	0.07%
cistina	0.055 g	0.06%
fenilalanina	0.243 g	0.24%
tirosina	0.171 g	0.17%
valina	0.306 g	0.31%
arginina	0.294 g	0.29%
histidina	0.16 g	0.16%
alanina	0.277 g	0.28%
Ácido aspártico	0.489 g	0.49%
Ácido glutamico	0.758 g	0.76%
glicina	0.2 g	0.2%
prolina	0.196 g	0.20%
serina	0.29 g	0.29%
El alcohol, acetato de	0 g